Formation faire de ses émotions des alliées

OBJECTIFS

- Découvrir la réalité de ses émotions

- Tirer son portrait émotionnel : points forts et points d'amélioration

- Faire de ses émotions des alliés

- S'entraîner à prendre de la distance

 

PROGRAMME

- Le émotions : qui sont-elles ?

- Découvrir l'utilité des émotions, en décoder les messages

- Tirer son profil émotionnel

- Identifier les habitudes émotives, comprendre son histoire émotionnelle, définir ses limites et ses besoins

- Se constituer un stock d'outils utiles dans toutes circonstances et savoir les utiliser efficacement

- Le message "je"

 

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Cas pratiques et mises en situation.

MODALITÉS

Présentiel ou visio à distance 

 

DURÉE

2 jours soit 14 heures

 

PUBLIC VISÉ

Tout public

 

PRIX

A partir de 900 € HT (selon le nombre de participants).